40代・50代「睡眠の悩みある=63%」「体力落ちた=82%」「人付き合い減った=77%」

40代・50代の実感として30代の頃と比べて「体力が落ちたか?」「人付き合いは減ったか?」など、「今」についてアンケート調査しました。

40代以降になると急に老け込む人もいますが、いつまでも若々しさを保っている人もいます。
人生100年時代と言われていますが、40代・50代はちょうど人生の折り返し地点付近です。この年代の人たちにとって、今現在の生活について様々な角度から意識調査してみました。

アンケート内容
  • 最近の「楽しみ」と思えることは何ですか?
  • 30代の頃と比べて「体力が落ちた」と感じますか?
  • 30代の頃と比べて「人付き合いが減った」と感じますか?
  • 現在の生活の充実度を数字で表すといくつですか?
  • 睡眠に関する悩みはありますか?
  • 仕事とプライベートどちらの悩みが多いと感じますか?
  • 現在の生活の充実度を数字で表すといくつですか?

■調査方法:インターネットのクラウドサービスによる選択式および記述式
■対象者:200人
■調査時期:2022年12月15日
■有効回答数:200
■調査期間:自社調査

アンケート回答者の年代

アンケート回答者の性別

現在の生活の充実度を数字で表すといくつですか?

  • 85%以上
  • 70%
  • 50%
  • 30%
  • 15%以下

15%以下・・・14人
30%・・・35人
50%・・・75人
70%・・・53人
85%以上・・・23人

このような結果となりました。
生活充実度が30%程度未満の人はおそらく様々な悩みを抱えていることが想像できます。
年齢的に仕事やプライベートで色々な問題を抱えている人も少なくないはずです。順風満帆に見えても実は悩みがある人もいると思います。

そこで、次は悩みについて質問しました。

仕事とプライベートどちらの悩みが多いと感じますか?

この質問には「プライベート」と回答した人が少しだけ多くなりました。

最近の「楽しみ」と思えることは何ですか?

こちらの質問には自由記述方式でお願いしました。

何もない。
コンサートに行く事。
ネットゲーム
オリジナルのスウェットを作ること
“宝くじと読書です。
リスキリングとか学び直しなど、今までとは少し違うことに挑戦することでしょうか。”
“家で読書をすること

動画配信サービスで映画やドラマを鑑賞すること
“YouTube鑑賞
コーヒー休憩
読書”
休日に行く釣り
図書館で純文学を借りて読むこと。
自転車のイベントで長距離を楽しみながら走ること。
パソコンゲーム
ラジオを聴きながらネットサーフィン
足のストレッチの成果がウォーキングに反映できたこと
YouTubeで猫動画をみること
Hey!Say!JUMPの山田涼介君を追いかけること
一口馬主のレース
寝る前にスマホでweb漫画を読む事。
子供の成長
時間がある時にひたすらネット記事を読んだり色んな動画を観たりするのが楽しいです。
“YouTubeで(洋楽・邦楽を問わず)80年代・
90年代の音楽の動画を観ること。”
“周囲にお店や娯楽が乏しい田舎町に住んでおりますので、週末の運転で隣町に買い物へ行けることが唯一の楽しみです。
その機会に、いつもの退屈な近隣から少し離れることができて、気晴らしもできますし、周囲にある僅かな数なお店では買えないようなお菓子やパンを購入できるのも嬉しいです。

毎日読書をして、定期的に書評ブログを投稿すること。
美味しいものを食べる
仕事から帰ってきてyoutubeを見ながらお酒を飲む事です。
スィーツを食べること
スマホで昔のゲームをプレイすること。
アウトドア。自然の中から子供の遊びになりそうなものを探し出す。
男性アイドルの推し活
手芸などクラフト関係
Instagramで、色々な人のライブを見る事
夫婦で温泉旅行
小遣いを投資して増減を確認すること
お風呂に入りながらビールを飲む事です。
K-POPアイドルの新曲がリリースされるのが楽しみです。
犬の散歩です。
DIYで何かを工作すること。そして、出来上がった物を酒を飲みながら眺めている時が最高ですね。
文章を書いて気晴らしをする事です。小説投稿サイトに登録して作品を発表しています。
寝る前に読書すること
子供の成長を見ること
好きなテイストのカフェを見つけること
今までやってこなかったモノ作り
Youtubeなどの動画鑑賞
SNSやYouTubeで、遠方の動物園、水族館のかわいい生き物の写真や動画を見ることです。
金曜日の夜のちょっとだけの夜更かしで、お気に入りの番組や動画を見ること。
美味しいものを食べることです
カフェ巡り
子供の成長
好きな歌手のコンサートに行くこと
カフェ巡り
YoutubeでスッキリのダンスOneプロジェクトの、「開幕宣言」の高校生ダンスを見る事です。
ネットフリックスで、韓国ドラマを見ることです。
中国の歴史ドラマを見ること
図書館に行ってゆっくりと本を読んでみたり、ダンナと時々、外食をしたり、奥多摩など自然豊かな場所に歩きに行くのが楽しみです。
たまに夫婦で日帰り入浴に行く事です。
美味しいものを食べること
競馬の予想
午後15時以降のウォーキング
米国株投資やランサーズでの仕事です。特に執筆関係です。
映画鑑賞とオンラインショッピング
ネットフリックスやユーネクストなどでのドラマ・映画鑑賞 
美味しいものをたべる
外食に行くこと
音楽を聞いたり、ドラマを見ること
ベトナムのエアロビ動画で宅トレする事。
ハムスターのお世話
カフェに行くこと
まだ未婚ですので、好きな男性と結婚することが楽しみです。
“美味しいものを食べることです。


美味しいものを食べること
ドラマを見ること
好きな映画やドラマを観たりゆっくり過ごすこと、美味しいものを食べること、素晴らしい景色を見ること
Vtuberの配信を見ること、推し俳優の出演舞台を配信で観劇すること
家族で外出したり、自宅でお酒を飲むことです。
Netflixでドラマを見ること
外国人が外国語で話す動画やテレビを見ること。
推しの応援
主人と一緒に『dアニメストア』でアニメを見ること。
パソコンで文章を書くこと
休みの日に行ったことの無いお店や場所に行って美味しい物を食べる事
サッカー観戦
音楽鑑賞。
テレビドラマ
美味しい物を食べること
家族や友人とのランチ
子供とcafe巡り
“YouTubeの動画をみること
ダイヤモンドアートを作成する”
夕食時の一杯。
子供の成長
週末にこども達と出掛けること。公園に行ったり、温泉に行ったりします。
毎朝の食後のコーヒー
韓国ドラマを見る
ウーロンハイを飲むこと。
子供がいない間にネットを見る事
家で映画を見ながらお酒を飲むこと。
作業所に行っていろいろな人と話をすること
“年末年始の行事
動物系の動画視聴
本を読むこと
“自宅で映画鑑賞
おいしいものや好きなものを食べること
美味しい物を食べること
仲間とバドミントンをすること。
“猫と遊ぶこと
アニメ鑑賞
温泉旅行”
たまに行く旅行
家族で旅行や車中泊することです。
今、家を建設中なので、キッチンやバス、ドアや窓やクロスなど一つ一つ選んだものが形になっていくのが楽しみです。
youtubeのビジネス系動画でタメになることを知る
平日休みを月に1、2回あるので、そこで自分だけのために時間を使う時が楽しみです。
毎朝のウォーキング
始めましての方とお話する事。
薪ストーブを焚くこと。
歌番組が年末になると多いので見ること。
自宅の近所を1時間前後、ウォーキングをしながら公園や建物の軒先に咲く花々や木々などの植物を観察すること。
美味しいものを食べること。
オンラインゲーム
推しのドラマを見たり歌を聞くこと。
温泉、野鳥観察、ブラウザゲーム
プログラミング
キャンプやサッカー観戦です。
帰宅後の晩酌と休日に犬と居る方
休みの前の日にゆっくりと寝れる事です。
“1.まさにこのランサーズのような副業探し
2.独学で続けている英語の勉強、来年にはTOEICを受験予定
3.最近、圧力鍋を購入したので、料理が時短でできること”
筋トレによって健康を維持できていることです。
仕事でのやりがいです。
ようやく旅行ができる雰囲気になってきたので、旅行して美術館巡りやご当地グルメを満喫することです
趣味のガーデニング
食事がおいしく食べられる
ギターの練習です。
お酒を飲みながら映画を見ること。
夕食にお酒を飲むこと
釣りに出かけること
プログラミング
友人と飲みに行く
ふるさと納税の品が届くこと
将棋を観ることです。
食べること、天気番組を見ること。
ゲームで遊ぶこと
美味しい物を食べて美味しい酒を飲むこと
たまに行く映画鑑賞。
ギターの練習です。
ポイ活と節約
Youtubeを見る
美味しい珈琲豆を探して飲むこと
飼っている猫とまったりとした時間を過ごすこと
動画サービスなどの音楽鑑賞
好きな音楽を聴きながら趣味を楽しむことです。
趣味の時間を大切にすること。
ゴルフをすること
読書をすること。
K-POPのコンサート
レシピを参考にして料理をし、美味しいレパートリーが増える事
ネット麻雀
将棋が趣味なので、インターネットで対局したり藤井竜王の対局を観戦するのが楽しみです。
月2度ほど行くゴルフ
食べる事。趣味で体を動かす事。
好きなアーティストのライヴに行くこと
ドラマ鑑賞、旅行
マラソンの練習
ドライブをすることです
子供の成長と自分の趣味
日光浴です。
子どもと出かける事
“子供の成長。
スマホゲーム。”
海外のサッカー中継を見ること
料理をすることです。家族が美味しいと言ってくれるととても楽しいです。
何もないです
フィギュアスケート観戦
ドライブをすること
在宅ワークと息子と遊ぶ
家族と過ごす事
ラジオ。最近聞き始めて、色々な情報が得られる。
趣味が読書なので本を読む時間が楽しみです。
趣味に没頭できる時間が増えた
子供の成長
推しのLIVEへ参戦
ヨガを練習して、今までできなかったポーズができるようになることが楽しみです。
手芸関連、ミシン、刺繍
今楽しみにしているのは給料が入って家族で焼肉を食べに行くことです。
スキー旅行を計画すること
色々な舞台を見に行くこと
サッカーワールドカップ観戦
“Amazon primevideo等のネット動画配信の視聴
友人とのランチ会、日帰り旅行
妻と温泉旅館で静養することです。
犬と散歩すること
ゲームをすること
投資、投資信託、株式投資
今年生まれた娘の成長を見ること
自宅でお菓子作り
“本を読むこと
食べること
お酒を飲む事
再開発見学
競馬予想です
いつもより少し贅沢なものを食べることです。お寿司の特上やA5ランクの牛肉など。
推し活。ライブへ行く
アマプラで 映画や海外ドラマを見る事
Mリーグを見ること
仕事が終わり、帰宅してからの自由な時間が一日の楽しみになっています。

30代の頃と比べて「体力が落ちた」と感じますか?

  • 落ちたと感じる
  • あまり実感ない
  • 全く感じない

どうしても40代以降になると体力が落ちてしまうものですが、今回のアンケート調査でも82%の人が「体力落ちた」と実感していることがわかりました。

次に、人付き合いについて聞いてみました。

30代の頃と比べて「人付き合いが減った」と感じますか?

  • とても減った
  • 多少減った
  • 変わらない

年齢的に体力が落ちるだけでなく、人との付き合いも固定化されてきて、減っている人が多くなると思います。
今回のアンケートでも「とても減った・多少減った」が77%となりました。

40代・50代になると体力が落ちて、人との付き合いも減っていると感じてる人が多くいることがわかります。

前項の質問「体力が落ちたと思うか?」で「あまり実感ない・全く感じない」と回答した人が35人いるのですが、この35人に限って「人付き合いが減ったかどうか?」をグラフ化したものがこちらです。

体力落ちた実感ない人の「人付き合い」に関する意見

全体のグラフと比較すると大きく数字が異なります。

「とても減った」は全体が45%でしたが、体力落ちた実感ないグループは「11%」だけでした。
人付き合いが「変わらない」は全体が23%でしたが、体力落ちた実感ないグループは「48%」となっています。

この結果から、体力落ちた実感ない人は、人付き合いも減ってない傾向にあることがわかります。

最後に、睡眠に関する意見をお聞きしました。

最近は「深い睡眠・眠りの質」をテーマにした商品がとても多く販売されています。一部商品は品切れが続いていると話題になりました。それだけ多くの人が睡眠に関する何らかの悩みを抱えているということです。

睡眠に関する悩みはありますか?

やはり、40代・50代の6割以上の人が「睡眠」に関して悩みがあると回答しました。
この年齢になって眠れない・睡眠が浅くて疲れが取れないと感じている人もいると思いますが、自分だけでなく同世代の半数以上が同じような悩みを抱えているということになりそうです。